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如何预防不射精?不射精是导致男性不育的原因之一，是常见男性障碍之一。不射精症给很多男性带来了巨大的痛苦，严重影响着夫妻之间的和谐，那有没有办法预防不射精这种疾病呢?下面来请宁波中山医院男科专家为大家介绍下不射精的预防措施。
预防不射精的方法主要有以下几点：
精神调理：不射精患者往往精神负担较重，自信心大受挫折，医生及家属要对患者进行耐心指导劝慰，妻子应鼓励患者树立信心，用关心和爱抚感化他，提高性生活质量。可通过练气功、打太极拳及自我保健按摩等方法来增强体质，预防本病。
生活调理：正常的性生活能使夫妻关系愉悦，增进感情交融，但性生活频繁或长期手淫，能使射精中枢受到过分刺激而疲劳衰竭，造成射精困难。平时多了解一些健康的性知识，有利于消除性紧张和性羞怯心理，树立正确的性观念，必要时可请医生予以指导。节制房事，以养肾精。
饮食调理：饮食宜清淡，少食辛辣助阳之品。常见的饮食疗法仍以补肾、柔肝、通窍、利湿、活血、滋阴和调补气血为主。
1、山药汤圆：适用于心脾两虚型不射精症。
2、砂锅婉羊荤九：适用于肾精亏虚，命门火衰之不射精症。
3、桑葚粥：适用心脾两虚，肾精亏虚之不射精症。
4、山药莲子粥：适用于心脾气虚，阴虚火旺之不射精症。
5、荼丝甲鱼煲：适用于肾精亏虚，命门火衰之不射精症。
6、翠玉汤：适用于湿热下注，精道瘀阻型不射精症。
以上就是对如何预防不射精的介绍，其实生活中很多原因都会影响到男性的精子问题，所以这就需要大家养成良好的生活习惯、注意卫生、加强锻炼，积极预防不射精症的出现。
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